방통대 유아교육과 1학년 정신건강 공통 자료등록 스트레스의 개념과 원인, 증상과 대처방안에 대해 설명하시오. Report
[목차]
<목 차>
Ⅰ. 스트레스의 개념과 원인
1. 스트레스의 유래
2. 스트레스의 정의
3. 스트레스의 원인
1) 외적 원인
2) 내적 원인
4. 스트레스의 단계
1) 경고반응
2) 저항단계
3) 소진단계
Ⅱ. 스트레스의 증상
1. 신체적 증상
2. 정서적 증상
3. 행동적 증상
Ⅲ. 스트레스 대처방안
1. 문제중심적 대처방안
2. 정서중심적 대처방안
3. 생리중심적 대처방안
4. 긍정적인 생각과 자신의 노력
<참고문헌>
Ⅰ. 스트레스의 개념과 원인
1. 스트레스의 유래
스트레스(stress)라는 용어는 라틴어에서 유래한 말로서, 오래 전부터 영어에서 인간의 경험이나 행동을 기술하는 일상적 용어로 사용되어 왔다. 17세기에는 스트레스는 어려움, 곤란, 역경 또는 고생을 의미하였으며, 18세기에서 19세기 사이에는 스트레스는 힘(force), 압력(pressure), 또는 물리적 압박(physical strain)이나 강한 효과(effect)를 의미하는 용어로 대치되었다. 이러한 의미의 스트레스는 물리적 대상이나 인간 또는 인간의 신체기관이나 정신력에 대하여 영향을 주는 외적 힘에 대응하여 외적 힘에 의한 변형에 저항하고, 원래의 상태로 돌아가게 하고, 통합을 유지하려는 물체나 본질을 대표한다는 뜻을 포함하였다. 이러한 의미를 포함하게 된 스트레스라는 단어는 과학(science)의 분야로 인계되어서 물리학과 공학의 용어가 되었고, 후에는 또한 의학의 용어가 되었다. 이러한 스트레스라는 용어의 과학적 사용이, 역으로 또한 스트레스라는 말의 대중적 사용을 더욱 강화시켰다.
19세기와 20세기 초에 걸쳐서 스트레스가 좋지 않은 건강상태나 정신질환의 원인으로 간주되기 시작하였으나 그 당시는 비과학적인 의미를 포함하여 사용되고 있었다(이평숙, 1995).
1930년대 후반과 1940년대 전반에 Selye는 실험동물에서 더 자세한 반응을 기술하여 과학적 영역에서 최초로 스트레스 개념을 제시하였는데, 그는 스트레스를 일으키는 외부적인 자극을 스트레스 요인이라 하고, 이러한 스트레스 요인에 의한 유기체의 비특이적 반응(the non-specific respone of the body to any demand)을 스트레스라고 칭하였다.
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