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[목차]

 

Ⅰ.필드하키와 허리

- 필드하키란?

- 허리의 기능

- 동작의 위험성

Ⅱ. 허리부상 원인과 증상

- 허리부상의 원인

- 허리부상의 증상

Ⅲ. 허리부상 치료법

- 운동 요법

- 요통을 위한 체조

Ⅳ. 예방법

- 올바른 생활습관자세

- 허리부상 예방법

 

 

 

 

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