체조-마루운동 다운로드
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◈ 마루운동의 유래
독일체조의 주류였던 ‘기계운동주의로부터 탈피하여 건강 ·보건을 위해서는 누구라도 쉽게 할 수 있는 체조가 필요하다는 인식에서 비롯되었다. 19세기 초 P.링이 체계화한 스웨덴체조가 대표적인 것으로, 19세기 말에는 오스트리아의 음악교육가 E.다르크로즈의 리듬체조, 20세기에 들어와 독일 R.보데의 표현체조 등이 생겨났다. 목적 ·효과 ·대상에 따라 내용과 방법이 다양한데, 라디오체조 ·미용체조 ·교육체조 ·의료체조 ·직장체조 등도 맨손체조의 일종이다. 체조경기에서는 남녀 모두 기계체조종목에 맨손체조가 포함되는데, 이 경우는 보건체육의 맨손체조와 구별하여 마루운동으로 명칭을 바꾸었다. 이 종목에서는 자유연기와 규정연기를 겨루게 된다.
◈ 마루운동이란?
마루운동은 구획된 사방 12㎡의 탄성 마루 위에서 연기는 남자 50~70초, 여자 60~90초를 초과하지 않는 시간안에 이루어져야 하며, 이 규정을 어기면 감점을 당하게 된다. 여자는 노래가 없는 오케스트라나 피아노 또는 다른 악기를 사용하여 체조적인 비행요소와 댄스적인 요소 및 턴, 점프 등으로 구성하여 실시해야 한다. 특히 미적 아름다움을 표현할 수 있는 종목으로써 마루의 충분한 사용과 앞, 옆, 뒤 방향의 변화, 음악 특성에 맞추어 느리고 빠른 움직임 사이의 다이나믹한 변화, 음악과 동작의 조화로움 등이 어우러진 연기를 실시해야 한다. 높은 점수를 얻기 위해서는 가치점이 높은 고난도 아크로바틱 기술을 연속적으로 많이 시도해야 하며 실시에 있어 감점을 최소화해야 한다. 반면, 남자는 마루 위에서 공중돌기 동작과 힘, 균형, 유연성, 물구나무서기 및 조화로운 리듬의 동작을 조합하여 모든 마루운동 공간을 사용하여 행하는 안무운동이다. 높은 점수를 얻기 위해서는 가치점이 높은 고난도 아크로바틱 기술을 연속적으로 많이 시도해야 하며 실시에 있어 감점을 최소화해야한다. 여자와 남자 모두 라인감점에 있어서 한발 또는 한 손이 마루 공간 밖에 닿을 경우 0.1감점, 양발 또는
목 차
마루운동의 유래 - 1
마루운동이란? - 1
마루운동의 역사 - 1
마루운동의 종류 및 방법 - 2
훈련요령 11
지도방법 12
마루운동의 채점규칙 - 13
전문용어 - 15
참고문헌 - 21
◈ 마루운동의 유래
독일체조의 주류였던 ‘기계운동주의’로부터 탈…(생략)
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